هل من مرحب

انا أختكم من تنوب الحبيبة وقريبة لي عظيم الشرف للتواصل معكم وياريت تتقبلوني ضيفة خفيفة الظل عليكم وأقدم لكم المفيد وأسال ربي أن يوفقني ويقدرني للتواصل معكم وفطيس بالنسبة لنا مثل تنوب واكتر فهذة سانحة جميلة جداً للتواصل عبر الاثير فلنكن أقوى من الظروف التي منعتنا من التواصل سوياً رغم قرب الامكنة بل توحدها فهذة فرصة جميلة لكي ندمج القريتين فكريا ً وثقافياً ويكون هنالك تعاون مع بعض في شتى المناشط الشكر أجزلة للاخ الصادق لدعوتة لنا للانضمام لهذا المنتدى الذي أحسبة ذو أفكار ورؤى مرتبة وعلمية وثقافية وأقدم لكم دعوتي وبكل شرف أن تنضموا لنا في منتدى ناس تنوب وأتمنى من الله أن لا يخزلني الزمن في التواصل معكم . ودمتم

اليكم مساهمتي الاولى

الفجل والدهون ...؟؟

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف

يعتبر (كريس سميث ) مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب

غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.


وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة

الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة

جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى

المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن

الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد

لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى

كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل

الفجل الأبيض جزءا من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون

وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى

السعرى المتناول يوميا حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف

وخاصة الفجل الأبيض
يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف


الفجل الاحمر

مفيد جدا للمصابين بالأنيميا لأنه شديد الغنى بالحديد.

ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.

ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس لقدرته الفائقة على إذابة الدهون

والأملاح.

وكذلك مفيد جدا لتقوية الشعر.

لذلك أكثروا من تناوله ليكون شعركم رائع الجمال وذلك لأنه يحتوي على كلّ من

اليود والكبريت والماغنيسيوم والرافينول.

وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد وأعطاءه رونقا وصفاء.

الفجل وصحة الاسنان

كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل العلماء إلى أن

أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان والآن يقول العلماء إنه ربما يساعد كذلك في منع

تساقط الأسنان.


وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحراق

ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس وأشار إلى أن الفجل يحتوي

على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا مهما في تكون طبقة الجير

على الأسنان.
ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على

انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في

مكافحة الأزمات الربوية

[عارف عبد الرحمن]

تحياتنا لأهلنا في تنوب الطيبين .. ومرحب حبابك من أخت عزيزة والدار دارك .. وشكرا للمساهمة الجيدة والمفيدة بلا شك .. وأنا في الحقيقة وزني زايد حبتين بس حكاية الفجل صعبة شوية .. مافي حاجة تاني كدي تعطي نفس المفعول بس تكون حلوة شوية .. بس بلاش فجل الله أخليك .. ودمتي الأخت الدهب

[elamirhamdan]

الدهب حبابك بين اهلك
ولان للدهب بريقا اخاذا فقد تجلي من المشاركة الاولي
الاخ عارف النعامة ما بتلقي اتنين جري وطيران

http://www.abuaseel.net/dam3at_7ozn/ekccwarat/gzak.gif



http://selvermoons2.jeeran.com/images/b7er/001.gif

[صادق محمد عوض]

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]...... ........ والف مليار ترليون دشليون مراحب..... والتبس او البوست رائع روعة الناس الطيبه في تنوب.... اهل يعزون علي النفس..... البراح في المضافة يفرد اجنحة عراض .... ملؤها حبابكم عشرة بلا كشرة..... امنياتنا ان يتواصل الابداع .... [/grade]

مشاركتك جميلة