[عبده مصطفي إبراهيم]

طريقه فحص الصدر


الخطوة الاولى

اجعلي ظهرك في وضع مستقيم وافردي كتفيك و ضعي يديك على خصرك
ولاحظي في المرآه

1. كلا الثديين في حالتهما الطبيعيه من حيث اللون والشكل والحجم
2. شكل الثديين متناسق ومتماثل بدون اي تشويه او انتفاخات

اذا لاحظت اي من التغييرات التاليه اشيري بها او اخبري طبيبتك بها

1.َنقير، تَجعيد، أَو إنتِفاخ الجلدِ
2.تغير موقع الحلمة كأن تنغرز الى الداخل بدلا من ان تبرز للخارج
3.تقرّح، طفح، أَو ورم او احمرار


الخطوة الثانية

ارفعي الذراعين عاليا وابحثي عن نفس التغييرات

الخطوه الثالثه

في اثناء نظرك للمرآه اعصري كلتا الحلمتين برفق بين اصابعك وفتشي عن
اي افرازات تظهر بلون الحليب او على شكل سائل اصفر او قطرات من
الدم ..

الخطوه الرابعة

وانت مستلقيه افحصي كلا ثدييك باستخدام اصابعك ,استخدمي اليد اليسرى
لفحص الثدي الايمن واليد اليمنى لفحص الثدي الايسر وذلك باستخدام
اصابعك المضمومه الى بعضها البعض و بلمسات خفيفه افحصي الصدر
بكاملة ,منطقه منطقه ابتداء من اسفل الكتف(عظمة الترقوة) الى البطن ومن
الابط الى خط منتصف الصدر .
بامكانك البدء بفحص منطقه الحلمه بالاصابع ,ثم التحرك على شكل دوائر
اكبر فأكبر الى ان تنتهي بفحص حافه الصدر
ايضا بامكانك تحريك الاصابع الى الاعلى والاسفل و بشكل عمودي, ويجب
التأكد من تحسس جميع انسجه الصدر تحت الجلد بلمسات خفيفه ثم النزول
بشكل اعمق لفحص الانسجه الداخليه وذلك بزياده الضغط الى ان يتم
تحسس الاضلاع


الخطوه الخامسة

تجد الكثير من النساء ان عملية الفحص اثناء الاستحمام سهله لان الصدر
يكون رطب ,لذا كرري نفس الطريقه المذكوره في الخطوه الرابعة ..


ونسأل الله العافية للجميع