• الإيمان يذهب الهموم ،ويزيل الغموم ، وهو قرة عين الموحدين ، وسلوه العابدين .
• ما مضى فات ، وما ذهب مات ،فلا تفكر فيما مضى ،فقد ذهب وانقضى .
• ارض بالقضاء المحتوم ، والرزق المقسوم ، كل شيء بقدر فدع الضجر .
• ألا بذكر ا لله تطمئن القلوب ، وتحط الذنوب ، وبه يرضى علام الغيوب ، وبه تفرج الكروب .
• لا تنتظر شكراً من أحد ، ويكفي ثواب الصمد ، وما عليك ممن جحد وحقد ، وحسد .
• إذا أصبحت فلا تنتظر المساء ، وعش في حدود اليوم ، وأجمع همك لإصلاح يومك .
• اترك المستقبل حتى يأتي ، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك .
• الكتاب أحسن الأصحاب ، فسامر الكتب ، وصاحب العلم ، ورافق المعرفة
• الكون بني على النظام ، فعليك بالترتيب في ملبسك وبيتك ومكتبك وواجبك
• اخرج إلى الفضاء ، وطالع الحدائق الغناء وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق .
• عليك بالمشي والرياضة ،واجتنب الكسل والخمول، واهجر الفراغ والبطالة
• جدد حياتك ، ونوع أساليب معيشتك ، وغير من الروتين الذي تعيشه
• اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة ، واحذر التدخين والشيشة وغيرها .
• لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط
• تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده ، ويبدل السيئات حسنات .
• اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق
• والذرية وغيرها.
• ألا تعلم أن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أومبتلى ؟!
• عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم .
• توكل على الله وفوض الأمر إليه ، وارض بحكمه ، والجأ إليه ، واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك
• اعف عمن ظلمك ، وصل من قطعك ، وأعط من حرمك ، واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن .
• كرر ]لا حول ولا قوة إلا بالله [ فإنها تشرح البال وتصلح الحال ، وتحمل بها الأثقال ، وترضي ذا الجلال
• أكثر من الاستغفار ، فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا .