[صادق محمد عوض]

ولكن تبقى مسألة النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن. وفي 16 يونيو (حزيران) الحالي نشرت المجلة العلمية «التنفس أثناء النوم» (Sleep Breath)، دراسة الباحثين من قسم القلب بمستشفى بايندير في أنقرة بتركيا بعنوان «تأثير النوم على الجانب الأيمن مقارنة بالأيسر على مؤشر توقف التنفس لدى مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم». وفي مقدمة الدراسة قال الباحثون عبارات مهمة منها أن «النوم ووضعية الجسم أثناء النوم لهما تأثيرات بالغة الأهمية على صحة الجسم والقلب والدماغ، وتم تقييمها من خلال عدة دراسات طبية وبخاصة النوم على أحد الجانبين وتأثيرات ذلك على الأمراض». وباستخدام «مؤشر تدني/ توقف التنفس» (apnea-hypopnea index AHI) قام الباحثون بالمقارنة بين وضعيات النوم. و«مؤشر تدني/ توقف التنفس» هو وسيلة إكلينيكية لتقييم درجة شدة توقف التنفس أو تدنيه خلال فترة النوم، عبر عمليات حسابية على عدة متغيرات مثل قياس نسبة الأكسجين في الدم وغيره. وكلما ارتفعت قيمة المؤشر دل ذلك على شدة الحالة لدى المريض، وتقسم الشدة إلى بسيطة (mild 5-15) ومتوسطة (moderate 15-30) وشديدة (severe *30). وبمتابعة نحو 900 من مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم، فإن ثلثهم ينام على ظهره، وثلثهم على جانبه الأيسر، وثلثهم على جانبه الأيمن. وكان الأسوأ في قيمة المؤشر هم الذين ينامون على ظهورهم. كما قال الباحثون في نتائجهم: «الذين ينامون على جانبهم الأيسر كان لديهم ارتفاع بدرجة مهمة وأعلى إحصائيا (statistically higher) في قيمة المؤشر مقارنة بمن ينامون على جانبهم الأيمن». وأضافوا في خلاصة الدراسة قائلين: «وجدنا أن وضعية النوم لها تأثيرات مهمة على إحداث توقف التنفس أثناء النوم، وأن النوم على الجانب الأيمن يقلل من تكرار حصول توقف التنفس أثناء النوم، وبخاصة لدى أولئك المرضى الذين يعانون من درجات متوسطة أو شديدة في حالة مرض توقف التنفس أثناء النوم».